運動と糖質制限食ダイエット

昨日からジムのメニューがハードになった。

最初の6回は、体に運動をするよって合図ぐらいの負荷だったんですが、昨日からオリジナルメニューで新しくはじめるマシンも3台多くなりました。

しかも新しくはじめたマシンがハードで・・・・
糖質制限食ダイエット中ですが、筋トレをはじめてからは、しっかり食べないといけないらしいので結構な量を食べています。

トレーナーからは、食事の間を開けすぎないようにとの指導もうけているので、トレーニング翌日の今日はしっかり間食も食べました。

ジムに行くようになってから体重の上下の幅が減ってる。。。
体重は、減っていませんが体質を変える気持ちで頑張りまーす。

元々、運動してない人がトレーニングをはじめると急成長するらしいのでｗ