糖質制限食ダイエット114日目

86.6 [kg]

今日の体重

ダイエット開始時	ダイエット開始時から	前日から+/-
100kg	-13.4kg	+0.6kg

（チャリ通勤マーク）

京都は雨が続いていたので久しぶりのチャリンコ通勤。
この季節のチャリンコは気持ちいいですｗ

今日、帰ってきたのが、いつもより遅いからか、久しぶりのチャリンコだからか帰ってきてから立ちくらみがしました。
なんか足りない？？


○朝食
キムチ鍋の残り

○昼食（ローソン）
おでん
からあげクン
サラダ


○夕食
豚の生姜焼き
大根と厚揚げのたいたん
大豆とひじき煮
じゃこ唐辛子
キュウリの漬け物
糖質ゼロビール　350ml　1本
あたりめ塩